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最近我感觉状态有点不太对,从写日志的频率就可以看得出来,因为写日志本身就是一种自省! 没写,说明自己的反省能力不足…

为什么会低迷 ? 因为陷入一种怪圈…就是感觉要整的东西很多,然后每样东西都没整好,在这种情况下,没有停下来做更多的反思,反而越整越乱,忽视了众多细节…其实每个人应该都要提醒时刻提醒自己 : 自己能做的远不止这些! 应该善于,并且充分的利用好身边的每个人

如何改善?
加大冥想的时间,每日的冥想时间提升到40分钟以上 ( 现在只有15分钟 ) , 冥想确实可以让我从一种更高的维度去察觉自己,并且让自己保持平静
提升写日志的频率,本身写日志也是自省,时刻提醒自己要做做复盘,发现有问题,即时刹车
分割时间 , 每天的冥想 ,运动 , 复盘 ,学习等时间,最好是要固定下来 ( 后面的计划再发布 )

尽量早睡早起
每日从更高的维度开始整理思绪,而不是一开始就陷入细节
对我来说最重要的是什么?

我觉得就是一句话 : 如何让自己变得什么事情都不要做,并且一切都能越来越好 , 最近观察的人事物的感触来看,越忙的人,可能越容易入坑,入坑了以后,就会往下坡路走,一去不复返~